Ha mély érzésű ember vagy akire nagy hatással van sok minden amit mások észre sem vesznek – pl. a neonlámpa vibráló fénye, ruhákon a belső címke vagy mások hangulatváltozása – lehetséges, hogy szuperérzékeny vagy.
Amikor felfedeztem a szuperérzékenységet, úgy éreztem mintha egy használati utasítást kaptam volna önmagamhoz, ami hihetetlen változásokat hozott az életembe. Remélem ha ti is felismeritek magatokban vagy a szeretteitekben ezt a különbözőséget, a ti életetekre is jó hatással lesznek az ezzel kapcsolatos információk.
Többen vagyunk mint gondolnád
Kutatók szerint az emberek 15-20%-a érzékenyebb idegrendszerrel születik és emiatt érzékenyebben reagál a külső és belső környezeti hatásokra. Ezt nevezik szuperérzékenységnek vagy tudományosan ingerfeldolgozási érzékenységnek. Az ilyen típusú idegrendszer részletesebben szelektálja a beérkező információkat és mélyebben fel is dolgozza ezeket. Tehát ha szuperérzékeny vagy akkor sokkal apróbb részletekre is felfigyelsz és mélyebben reflektálsz a megfigyelteken. Az élményeid intenzívebb érzelmeket okoznak és mások érzéseire is empatikusabban reagálsz. Az intenzívebb megélés és feldolgozás könnyen az idegrendszer túltelítődéséhez vezethet és könnyebben besokallsz az élményeid hatására. Ezért nagyobb szükséged van a csendes egyedüllétre és pihenésre, amikor reflektálhatsz a dolgokon és feldolgozhatja az idegrendszered a sok bejövő információt. Ezt gyakran ‘túlérzékenynek’ minősítik azok, akik nem értik, hogy az ilyen típusú idegrendszer előnyökkel is jár. A szuperérzékeny ember szereti részletesen átgondolni a dolgokat mielőtt cselekedne, hogy már először is lehetőleg jól csináljon valamit. Ez a megfontoltság félreérthető félénkségnek, de inkább belső stratégiáról van szó.
És többfélék is…
Ezt a fajta különbözőséget nemcsak embereknél, de több mint 100 állatfajnál is kimutatták hasonló százalékban. Bizonyos közegekben magasabb arányban találunk szuperérzékenyeket, mint pl. művészetek, segítő foglalkozások, öko-közösségek, közhasznú egyesületek, politikai aktivizmus és az önismeret világa. Hasonló arányban vannak szuperérzékeny férfiak és nők és körülbelül 70%-uk introvertált és 30%-uk extrovertált. A szuperérzékenyek kb. 30%-a szenzoros élménykereső is, akik aktívabb életet élnek az újdonságkeresésük miatt – viszont ők is jó megfigyelők, intenzíven élnek meg dolgokat, mélyen reflektálnak az élményeiken és könnyen túltelítődnek.
A szuperérzékenység értéke
Evolúciós elméletek szerint egy populáció túlélési esélyeit növeli a szuperérzékenyek jelenléte, mivel ők hamarabb észreveszik a környezeti változásokat és óvatosabban, megfontoltabban reagálnak, ami bizonyos szituációkban az egész csoport előnyére válik. Mint a kanári a bányában aki hamarabb észleli a gázszivárgást, a szuperérzékenyek hamarabb észlelik a káros környezeti hatásokat és tendenciákat, ami az egész közösség számára hasznos. Nagyobb megértéssel a szuperérzékeny emberek jobban betölthetik ezt az előhírnöki – és gyakran úttörő – szerepüket a társadalomban és a közösségeinkben.
További információk
Ingyenes online teszt felnőtteknek: https://www.szupererzekenyek.hu/…/mennyire-vagy-erzekeny/
és gyerekeknek:https://www.szupererzekenyek.hu/gyerek-teszt/
Könyvek a szuperérzékenységről: https://www.szupererzekenyek.hu/
Videók a szuperérzékyenységről: https://www.youtube.com/@davisildiko/videos
Te hallottál már korábban a szuperérzékenység fogalmáról? Ráismertél-e magadra vagy valaki másra ebben a leírásban?
