Események

“Titokzatos, megfejthetetlen világ a mi szívünk. Olyan érzékeny, olyan változó.
Egy gyenge fuvalom nehéz lavinákkal zúzza össze minden atomját,
s egy mosolygó napsugár új életre tudja kelteni.”

Ady Endre, Nevető napsugarak

2025. 010. 04.
11:00 – 16:30

SZE-Nap-2025-square

Szuperérzékeny Nap 2025

Helyszín: Budapest, II. Ker.  Részvételi díj: Normál jegy, 6000Ft Támogató jegy: 8000Ft

A Szuperérzékenység Világnapja alkalmából Magyarországon kerül megrendezésre:
Szuperérzékeny Nap 2025  – “Utak egy kiegyensúlyozottabb szuperérzékeny élethez”
Két kerekasztal beszélgetés a szuperérzékeny gyerekekről és felnőttekről az ingerfeldolgozási érzékenységgel évek óta foglalkozó szakemberekkel. Érdeklődőknek személyes részvétel lehetséges – akár kérdések feltevésével is – és a két beszélgetésre külön jegy is vásárolható. A támogatói jegy tartalmaz egy 30 perc online konzultációt a kerekasztal beszélgetés résztvevőivel, Ambró Judittal vagy Szórád Annamáriával.

CÉLUNK:

Könnyen, kis lépésekben is alkalmazható hétköznapi megoldásokat megosztani, amik lényeges változásokat hozhatnak szuperérzékenyek számára.
 
MIRŐL LESZ SZÓ?
 
Szuperérzékeny Gyerekek – A kerekasztal beszélgetés témái:
  • KEZELENDŐ? KEZELHETŐ? – Milyen egy szuperérzékeny gyerek?
    Félreértések az ingerfeldolgozási érzékenység körül – Személyiség jegy vagy zavar? Téves diagnózisok?
  • KIEGYENSÚLYOZOTT MŰKÖDÉS – Sokféle képpen vagyunk sokfélék avagy, különbözőségek és hasonlóságok.
  • REGENERÁLÓDÁS – Miként segíthetjük az egyensúlyi állapotba gyermekünket. Egyéb apróságok, amik sokban segítenek a hétköznapokban (pl: étkezés, ruhaválasztás, napi ritmus). Mivel tudjuk támogatni a gyermek tehetségét egy teljes, boldog élet felé?
Szuperérzékeny Felnőttek – A kerekasztal beszélgetés témái:
  • INTUICIÓNK – Finom észleléseinkkel mit tegyünk? Miért választja a szuperérzékeny ember gyakran azt, ami nem tipikus? “Indikátorok” vagyunk környezetünk számára, mivel hamarabb észleljük a változásokat – például azt, hogy mi működik fenntarthatóan és mi nem. Van helyed a világban és a meglátásaid nagyon fontosak!
  • HATÁRAINK FELISMERÉSE ÉS TARTÁSA – Avagy miért fontos a telítődés korai jeleit észrevenni és megtanulni szeretettel, de határozottan a szükségleteinket kifejezni.
  • REGENERÁLÓDÁS, MINT NAPI SZÜKSÉGLET – Hogyan ismerhetjük fel a fáradtság jeleit és minőségét és tanulhatjuk meg milyen jellegű pihenésre, töltődésre van szükségünk, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk a mindennapokban.
 
A rendezvény szervezői és házigazdái:
 
  • AMBRÓ JUDIT
    mentálhigiénés szakember, kommunikációs instruktor és labirintus facilitátor, Erdő Legyen Veled programok vezetője
  • DAVIS ILDIKÓ
    Integrál szemléletű szuperérzékeny tanácsadó és Fókusz tréner
  • SZÓRÁD ANNAMÁRIA
    Szociálpedagógus, Ligetszépe® Mesemondó-terapeuta, Ingerfeldolgozási érzékenység konzulens
 
Szuperérzékeny Gyerekek kerekasztal beszélgetés meghívottai:
  • KÖVESDI ESZTER
    tanácsadó szakpszichológus és PCC minősítésű coach
  • TÓTH NÓRA
    fejlesztő pedagógus, Pesthidegkúti Waldorf iskola, ELTE képzésszervező és tanár (viselkedési, tanulási nehézségekkel kapcsolatban)
 
Szuperérzékeny Felnőttek kerekasztal beszélgetés meghívottai:
  • DR. KATONA EDIT
    pszichiáter, pszichoterapeuta és homeopata orvos
  • Ph.D GYÖRGYI LÁSZLÓ
    vezetőfejlesztő
 
HELYSZÍN: Budapest II. kerület Lövőház utca
 
IDŐPONT: 2025. október 4. – szombat
Szuperérzékeny Gyerekek kerekasztal beszélgetés: 11:00 – 13:00
Szuperérzékeny Felnőttek kerekasztal beszélgetés: 14:30 – 16:30
 
KIK A SZUPERÉRZÉKENYEK?
Körülbelül minden ötödik felnőtt és gyermek szuperérzékeny idegrendszerrel rendelkezik, amit tudományos néven ingerfeldolgozási vagy szenzoros érzékenységnek is hívnak. Ez egy természetes temperamentum variáció az emberek között, ami előnyökkel és kihívásokkal is jár és nem azonos a szenzoros feldolgozási zavarral.
A szuperérzékenyek idegrendszere alaposabban dolgozza fel az érzékszerveink által érzékelt ingereket. Részletesebben érzékelik a külső és belső környezetüket és mélyebben feldolgozzák az így szerzett információkat. Az ilyen típusú idegrendszerre erős érzelmi megérintődés jellemző. Gyakori jelenség a túltelítődés, aminek kezelése fontos feladat.
 
JEGYEK:
A gyerek és felnőtt kerekasztal beszélgetésekre külön jegy vásárolható korlátozott számban – eseményenként 20 fő számára.
  • ELKELTEK – Early bird jegy ár: 5000 Ft – max 5 db, legkésőbb augusztus 26-ig
  • Normál jegy ár: 6000Ft
  • Támogatói jegy ár: 8000Ft
A támogatói jegy tartalmaz egy 30 perc online konzultációt a kerekasztal beszélgetés résztvevőivel, Ambró Judittal vagy Szórád Annamáriával. A konzultációt előre egyeztetett időpontban tudod igénybe venni, legkésőbb 2025. november 28-ig.
 
Regisztrációhoz és jegyvásárláshoz kattints a REGISZTRÁLOK gombra és kérlek töltsd ki az űrlapot.
 
FELTEHETŐ KÉRDÉSEK:
Résztvevőként a fenti témákkal kapcsolatos kérdéseidet szeptember 20-ig várjuk a kapcsolat@szupererzekeny.hu email címre. Igyekszünk a program keretében a legtöbb embert érintő és a leggyakrabban feltett kérdéseket megválaszolni.
A beszélgetés során lehetőség lesz további kérdéseket feltenni az elhangzottakkal kapcsolatban.

REGISZTRÁLOK

2025. 09. 15.
18:00 – 20:00

Találkozó_pexels-pixabay-53958

Szuperérzékeny találkozó

Helyszín: Online (Zoom)  Részvételi díj: 3000Ft

Szeretettel meghívunk szuperérzékenyeket és/vagy hozzátartozóikat egy online beszélgetésre a szuperérzékenységről Davis Ildikó szuperérzékeny tanácsadó és fókusztréner vezetésével. Ez a találkozó azoknak szól, akik szeretnének többet megtudni arról, mit jelent szuperérzékenynek lenni és hogy szuperérzékeny emberek támogassák egymást az érzékenységüknek megfelelő teljes élet megteremtésében. A konkrét témákat és kérdéseket a résztvevők hozzák és maximum 12 fő jelentkezését tudjuk fogadni.

Miért olyan fontos, hogy a szuperérzékeny emberek találkozzanak?

Bár a lakosság legalább 20%-a szuperérzékeny, gyakran előfordul az, hogy mi vagyunk az egyedüliek családunkban, társadalmi csoportjainkban vagy a munkahelyünkön, akik rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal. Ettől egyedül és elszigeteltnek érezhetjük magunkat. Sok szuperérzékeny számára a más szuperérzékeny emberekkel való találkozás az első alkalom, amikor valóban meghallják, meghallgatják és megerősítik őket. Ez segít növelni az önbecsülést, csökkenteni a stresszt és kihozni azt a sok képességet, amelyet a szuperérzékenyek kínálnak. A közösség az emberi természetünk fontos része. A közösség hatására kevésbé érezzük magunkat elszigeteltnek és jobban tudunk kapcsolódni egymáshoz és önmagunkhoz.
Fontos mindannyiunk számára, hogy értékeljük a szuperérzékenységet és annak a világhoz való hozzájárulását. A másokkal való találkozás segíthet abban, hogy felfedezzük és emlékeztessük magunkat az erősségeinkre és támogassuk egymást ebben. Jellemvonásaink és pszichológiai működésünk megértése a legtöbb szuperérzékeny számára nagyon hasznos. Ezért fontos egymás támogatása ebben és a pszichológiai működésünk megismerése beszélgetéseken keresztül és saját valós élettapasztalataink megosztásával.

A találkozóink jellemzői:

Találkozóinknak mindig van egy szervezője, aki a házigazda. Mindig szívesen látnak, tisztelettel és kedvességgel bánnak veled –  úgy ahogy a szuperérzékenyek elvárják, hogy bánjanak velük. Nincs rád nyomás, hogy beszélj a találkozókon, lehet csak hallgatni is a beszélgetést. Az is rendben van, ha bármikor távozni szeretnél. Fontos, hogy a találkozókon biztonságban és jól érezd magad, és ezért pontosan azt tedd, amire szükséged van – legalábbis észszerű keretek között.
A szuperérzékeny találkozók figyelmesen vezetett beszélgetések, amelyek segítségével biztonságban érezheted magad és élvezheted a többi szuperérzékeny emberrel együtt töltött időt. Ez nem egy terápiás csoport, hanem egy egymás folyamatát támogató csoport, amely barátságos és támogató légkörben működik. Először megnézzük, milyen témák merülnek fel a jelenlévőkből, majd kiválasztunk néhány témát a beszélgetéshez. Nincs nyomás a beszédre, hallgathatod is csak a beszélgetést. Ez egy információmegosztó találkozó, ahol lehetőség nyílik ötletek és tippek megosztására a szuperérzékenyként való teljes élethez. Lehetőséget nyújt arra is, hogy beszélj szuperérzékenyekkel kapcsolatos tapasztalatairól.

A részvétel feltételei:

Egy alkalmon való részvételhez szükséges egy előzetes formanyomtatványon névvel és címmel történő bejelentkezés legkésőbb a találkozó megkezdése előtt 24 órával. Ezután küldjük a találkozó részvételi díjának banki átutalásához szükséges részleteket. Kérjük a részvételi díjat kifizetni a program előtti napon. A találkozó napján küldjük ki az értesítést a Zoom applikáción keresztüli kapcsolódáshoz szükséges információkról. Jó internet kapcsolat, webkamera és mikrofon szükséges a részvételhez. Minimum 3 fő és maximum 12 fő jelentkezését várjuk.

JELENTKEZEK

2025. 08. 21.
15:00 – 16:30

kihogyvankor

Kihogyvan és figyelmi körök szervezése

Helyszín: Gyüttment Fesztivál, Legyeltóti  Részvételi díj: Napi jegy 18000Ft

A Gyüttment Fesztiválon Vágó Nándor kollégámmal előadást tartok könnyen megvalósítható közösségi kezdeményezésekről. A ki hogy van kör alapötlete az önismereti csoportokban és közösségekben is ismert strukturált beszélgetés, amiben mindenki behoz magáról dolgokat ami számára aktuális. Különbség az, hogy a helyszín a nappali vagy a kert a tagok otthonában és hogy ez egy meghívással működő ingyenes kör. A közös ügy az őszinte, figyelmes és empatikus kommunikáció megvalósítása egymás között és egymás lelki támogatása. A fesztivál összes csütörtöki programjára érvényes napijegy  18 000Ft.

Ezzel az alapgondolattal indult a jászberényi ki hogy van kör, amiről mesélek ezen az előadáson és sikeresen működik több mint egy éve. Ez idő alatt egy ismerősökből és idegenekből álló 7-8 tagú csoport egymást lelkesen támogató közösségi tagokká vált és már több nehézségen sikeresen átsegítettük egymást. Szeretném ha mások is kipróbálnák ezt az egyszerűen megvalósítható kis közösségi formát, ami segíti a tagjai személyes fejlődését és komolyabb közös együttműködéshez is vezethet.

A Figyelmi kör is hasonlóképpen működik és egy relatív ismeretlen emberekből kialakítható kisközösségi élményt ad. Biztonságos terében megtapasztalhatjuk a tiszta, ítélkezésmentes figyelem gyógyító erejét – önmagunkon és másokon keresztül. Olyan figyelmi minőséget gyakorlunk együtt, amely nem akar javítani, sem tanácsot adni, csak jelen lenni, érzékelni és kapcsolódni.

Az előadás során lehetőséged lesz kipróbálni mindkét módszert, amit aztán tovább tudsz vinni kapcsolataidba, közösségeidbe.

Pontos Helyszín:

A pontos helyszínt a Google térképen Manas Fesztivál néven találjátok meg.

A részvétel feltételei:

Csütörtöki napra érvényes Gyüttment Fesztivál belépővel lehet a műhelyen részt venni. Külön jelentkezés nem szükséges, a fesztivál Közösségi Udvarának Előadó Terében lesz az esemény.

Ha további információra van szükséged az eseménnyel kapcsolatban, a KAPCSOLAT linkre kattintva írd meg e-mailben legkésőbb aug 18-ig, hogy válaszolni tudjak rá.

A fesztivállal kapcsolatos további információkat a Fesztivál honlapján találsz: https://gyuttmentfesztival.hu/

A napijegy (18000Ft) a nap összes fesztivál programjára érvényes. Itt a részletes program:

JEGYET VESZEM

2025. 08. 21.
17:00 – 18:30

focusing

Szövetségben a testemmel, szövetségben az élettel

Helyszín: Gyüttment Fesztivál, Legyeltóti  Részvételi díj: Napi jegy 18000Ft

A Gyüttment Fesztiválon élményalapú ízelítő műhelyt tartok a Fókusz módszerről, ami a szuperérzékenyek számára különösen hasznos önismereti módszer. A workshop során új módon kapcsolódhatsz a testünkben és a körülöttünk zajló élettel. Egyszerű gyakorlatok által fejlesztheted a képességed arra, hogy tudatosan jelen légy önmagad és mások számára, ami minden pozitív változás egyik pillérköve. Szeretettel várlak, ha szeretnél egy olyan szövetségest találni az önismereti utadhoz és az életedhez, akire mindig számíthatsz.  A fesztivál összes csütörtöki programjára érvényes napijegy  18 000Ft.

Pontos Helyszín:

A pontos helyszínt a Google térképen Manas Fesztivál néven találjátok meg.

A részvétel feltételei:

Csütörtöki napra érvényes Gyüttment Fesztivál belépővel lehet a műhelyen részt venni. Külön jelentkezés nem szükséges, a fesztivál Közösségi Udvarának Műhely Terében lesz az esemény.

Ha további információra van szükséged az eseménnyel kapcsolatban, a KAPCSOLAT linkre kattintva írd meg e-mailben legkésőbb aug 18-ig, hogy válaszolni tudjak rá.

A fesztivállal kapcsolatos további információkat a Fesztivál honlapján találsz: https://gyuttmentfesztival.hu/

A napijegy (18000Ft) a nap összes fesztivál programjára érvényes. Itt a részletes program:

JEGYET VESZEM

2025. 06. 14.
19:00 – 20:00

MindEgy2025-Davis Ildikó

Kérdések és válaszok a szuperérzékenységről

Helyszín: MindEgy Fesztivál, Jászberény   Részvételi díj: Látogató jegy 5000Ft

Hozd a kérdéseid a szuperérzékenységről és választ kapsz rá Davis Ildikó szuperérzékeny tanácsadótól. Az esemény célja jobban megérteni az érzékenységünket, erősséget kovácsolni az adottságainkból és jól kezelni a kihívásokat. Ez egy kötetlen beszélgetés a MindEgy Fesztivál keretein belül a fűben ülve az előadóterem bejáratával szemben. A részvétel érvényes fesztivál belépővel lehetséges. Ennek legolcsóbb módja a Látogató jegy (5000Ft), amivel az összes szombati kültéri mozgásos programon is részt vehetsz ( Áramló Tér programjai ) Lásd a részletes programot a Bővebben linkre kattintva. 

Pontos Helyszín:

Főnix Fészek Műhelyház, Jászberény, Fürdő u. 4, 5100 Google map

A részvétel feltételei:

Szombati napra érvényes MindEgy Fesztivál belépővel lehet az eseményen részt venni. Külön jelentkezés az alkalomra nem szükséges. A fesztivál bejáratánál belépéskor karszalagot kapsz és azzal jöhetsz-mehetsz szabadon a nap folyamán. Lehet elővételben papír alapú belépőket venni készpénzért Iza kincses boltjában és Iza macskás kávézójában . Ha inkább utalással fizetnél azt meg a fesztivál oldalán az eseményeknél lévő részletetek alapján teheted: https://www.facebook.com/events/1179733360295284 .

A helyszínen is lehet látogató jegyet vásárolni (5000Ft), ami az Áramló tér öszzes programjára érvényes vagy napijegyet (18000Ft) ami a nap összes fesztivál programjára érvényes. Itt a részletes program:

Ha külön emailben szeretnél híreket kapni további szuperérzékenyek számára rendezett eseményekről, kérlek jelentkezz az email címeddel a weboldalamon: https://szupererzekeny.hu/jelentkezes/ 

Az első kérdések és válaszok esemény online történt és az erről készült felvételt megnézhetitek itt: https://youtu.be/8R9fjZeXfLY?si=_ws5JG0zpbtQdNJx

A videó alatt találtok részletes leírást a kérdésekről amire válaszoltam pontos időlinkekkel, hogy megnézhessétek csak a számotokra érdekes kérdéseket.

Ha további információra van szükséged, a KAPCSOLAT linkre kattintva írd meg e-mailben a találkozó előtti napig, hogy válaszolni tudjak rá.

JEGYET VESZEM

2025. 06. 15.
11:00 – 11:50

MindEgy2025-Davis Ildikó

Szövetségben a testemmel, szövetségben az élettel

Helyszín: MindEgy Fesztivál, Jászberény   Részvételi díj: Napi jegy 14 000Ft

A Mindegy Fesztiválon élményalapú ízelítő műhelyt tartok a Fókusz módszerről, ami a szuperérzékenyek számára különösen hasznos önismereti módszer. A workshop során új módon kapcsolódhatsz a testünkben és a körülöttünk zajló élettel. Egyszerű gyakorlatok által fejlesztheted a képességed arra, hogy tudatosan jelen légy önmagad és mások számára, ami minden pozitív változás egyik pillérköve. Szeretettel várlak, ha szeretnél egy olyan szövetségest találni az önismereti utadhoz és az életedhez, akire mindig számíthatsz.

Pontos Helyszín:

Főnix Fészek Műhelyház, Jászberény, Fürdő u. 4, 5100 Google map

A részvétel feltételei:

Ez a workshop a MindEgy Fesztivál részeként valósul meg, ami a Jászság holisztikus fesztiválja. Vasárnapi napra érvényes MindEgy Fesztivál belépővel lehet az eseményen részt venni, ami a nap összes fesztivál programjára is érvényes. A napijegy elővételben 12 000Ft és a helyszínen 14 000Ft.

Külön jelentkezés a műhelyre nem szükséges, a fesztivál fő előadótermében, az Ébredő Térben lesz. A fesztivál bejáratánál belépéskor karszalagot kapsz és azzal jöhetsz-mehetsz szabadon a nap folyamán.

Lehet elővételben papír alapú belépőket is venni készpénzért Iza kincses boltjában és Iza macskás kávézójában . Ha inkább utalással fizetnél azt meg a fesztivál oldalán az eseményeknél lévő részletetek alapján teheted: https://www.facebook.com/events/1179733360295284 .

Itt a részletes vasárnapi fesztivál program: 

Bővebben a Fókusz módszerről:

„Amikor a figyelmünket a testünk érzéseire irányítjuk, olyan tapasztalatokat találunk, amelyek segítenek, hogy a zűrzavaron túl kapcsolódjunk a belső erőforrásainkhoz és békénkhez.”

Eugene T. Gendlin

A fókuszolást nem kitalálták, hanem felfedezték, mégpedig amikor azt kutatták, hogy kik tudnak pozitívan változni terápiában. Amire rájöttek, hogy azok képesek sikeresen változni, akikben megvan az a képesség és szokás, hogy nemcsak fejből kommunikálnak, hanem a testükre is odafigyelnek és kommunikálni képesek azt ahogyan a testérzeteik megjelennek és hatnak rájuk amikor éppen a problémáikról gondolkodnak és beszélnek. Ez a fajta önmagunkra figyelés és kommunikáció sikeresen tanítható – ezt hívjuk Fókusz módszernek – és a szépsége abban rejlik, hogy jóval több mint egy egyszerű technika. Ha időt szánunk rá – és ezzel önmagunkra is – egy újfajta belső működésmódot tanít meg.

Testünk sejtszinten őrzi minden tapasztalatunk lenyomatát – még azokat is, amelyek tudattalanul hatnak életünk alakulására. A Fókusz módszer támogat abban, hogy biztonságos módon, a saját tempónkban kapcsolódjunk ezekhez a mély belső élményekhez. Így válhatnak elérhetővé azok az erőforrásaink, amelyek mindig is bennünk voltak, de eddig rejtve maradtak.

Ajánlom ezt a műhelyt, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, és ha szeretnél egy jobb kapcsolatot kialakítani a testeddel. Ajánlom, ha szeretnél kiszabadulni az állandó agyalásból és ha szeretnéd felfedezni a belső iránytűd ami által kreatív megoldásokat találhatsz a kihívásaidra. A fókuszolás tempója lassabb, mint amit megszoktunk – és ez felszabadító. Nincs nyomás, nincs elvárás. Megengedheted magadnak, hogy úgy kapcsolódj önmagadhoz, ahogy most épp tudsz.

Jelenlegi kapcsolatunk a természettel – és ezen belül a testünkkel is – gyakran hosszú távon nem fenntartható kizsákmányoláson és rablógazdálkodáson alapul. Érezzük, hogy nem vagyunk megelégedettek és nem a legfontosabb értékeink és vágyaink szerint élünk. Nem vagyunk viszont tisztában azzal, hogyan is kerültünk ebbe a helyzetbe és hogyan tudjuk kiszabadítani magunkat a szokásaink rabságából.

Davis Ildikó szuperérzékeny tanácsadó és fókusz tréner ’Szövetségben a testemmel, szövetségben az élettel’ című műhelyében inspirációt és gyakorlatokat kapsz ahhoz, hogy konkrét lépéseket tégy egy kielégítőbb életért. Élmény alapú bepillantást kapsz a Fókusz módszerbe, ami nemcsak az élet áramlásával és a tested működésével hoz nagyobb harmóniába, hanem elősegíti megtalálni saját megoldásaid is az élet kihívásaira.

***

Ha további információra van szükséged, a KAPCSOLAT linkre kattintva írd meg e-mailben a találkozó előtti napig, hogy válaszolni tudjak

JEGYET VESZEK

2025. 02. 01.
15:00 – 17:00

Jászberényi szuperérzékeny Klub

Szuperérzékeny találkozó

Helyszín:Jászberény Árpád u. 5. Ramadasa Bőség és Jóga Stúdió   Részvételi díj: 3000Ft

Szeretettel meghívunk szuperérzékenyeket és/vagy hozzátartozóikat egy őszinte és baráti hangulatú beszélgetésre a szuperérzékenységről Davis Ildikó szuperérzékeny tanácsadó és fókusztréner vezetésével. Ez a találkozó azoknak szól, akik szeretnének többet megtudni arról, mit jelent szuperérzékenynek lenni és hogy szuperérzékeny emberek támogassák egymást az érzékenységüknek megfelelő teljes élet megteremtésében. A konkrét témákat és kérdéseket a résztvevők hozzák és maximum 12 fő jelentkezését tudjuk fogadni.

Miért olyan fontos, hogy a szuperérzékeny emberek találkozzanak?

Bár a lakosság legalább 20%-a szuperérzékeny, gyakran előfordul az, hogy mi vagyunk az egyedüliek családunkban, társadalmi csoportjainkban vagy a munkahelyünkön, akik rendelkeznek ezzel a tulajdonsággal. Ettől egyedül és elszigeteltnek érezhetjük magunkat. Sok szuperérzékeny számára a más szuperérzékeny emberekkel való találkozás az első alkalom, amikor valóban meghallják, meghallgatják és megerősítik őket. Ez segít növelni az önbecsülést, csökkenteni a stresszt és kihozni azt a sok képességet, amelyet a szuperérzékenyek kínálnak. A közösség az emberi természetünk fontos része. A közösség hatására kevésbé érezzük magunkat elszigeteltnek és jobban tudunk kapcsolódni egymáshoz és önmagunkhoz.

Fontos mindannyiunk számára, hogy értékeljük a szuperérzékenységet és annak a világhoz való hozzájárulását. A másokkal való találkozás segíthet abban, hogy felfedezzük és emlékeztessük magunkat az erősségeinkre és támogassuk egymást ebben. Jellemvonásaink és pszichológiai működésünk megértése a legtöbb szuperérzékeny számára nagyon hasznos. Ezért fontos egymás támogatása ebben és a pszichológiai működésünk megismerése beszélgetéseken keresztül és saját valós élettapasztalataink megosztásával.

A találkozóink jellemzői:

Találkozóinknak mindig van egy szervezője, aki a házigazda. Mindig szívesen látnak, tisztelettel és kedvességgel bánnak veled –  úgy ahogy a szuperérzékenyek elvárják, hogy bánjanak velük. Nincs rád nyomás, hogy beszélj a találkozókon, lehet csak hallgatni is a beszélgetést. Az is rendben van, ha bármikor távozni szeretnél. Fontos, hogy a találkozókon biztonságban és jól érezd magad, és ezért pontosan azt tedd, amire szükséged van – legalábbis észszerű keretek között.

A szuperérzékeny találkozók figyelmesen vezetett beszélgetések, amelyek segítségével biztonságban érezheted magad és élvezheted a többi szuperérzékeny emberrel együtt töltött időt. Ez nem egy terápiás csoport, hanem egy egymás folyamatát támogató csoport, amely barátságos és támogató légkörben működik. Először megnézzük, milyen témák merülnek fel a jelenlévőkből, majd kiválasztunk néhány témát a beszélgetéshez. Nincs nyomás a beszédre, hallgathatod is csak a beszélgetést. Ez egy információmegosztó találkozó, ahol lehetőség nyílik ötletek és tippek megosztására a szuperérzékenyként való teljes élethez. Lehetőséget nyújt arra is, hogy beszélj szuperérzékenyekkel kapcsolatos tapasztalatairól.

A részvétel feltételei:

Egy alkalmon való részvételhez szükséges egy előzetes formanyomtatványon névvel és címmel történő bejelentkezés legkésőbb a találkozó megkezdése előtt 24 órával. Ezután küldjük a találkozó részvételi díjának banki átutalásához szükséges részleteket. A részvételi díjat utalással kifizetni a program előtti napig lehet és készpénzben is lehet fizetni a helyszínen. Minimum 3 fő és maximum 12 fő jelentkezését várjuk.

JELENTKEZEM

2025.04.21. – 06.30.
18:00 – 20:00

B3_közösség_pexels-pixabay

Erősen érzékenyből - Érzékenyen erős - 6 alkalmas csoport

Helyszín: online (Zoom)    Részvételi díj: 7700Ft/alkalom

Egy közös utazásra invitállak egy online csoportban, ahol egy mély bizalmi tér kialakításával őszintén megoszthatjuk az élményeinket szuperérzékeny társainkkal. Célunk támogatni egymást egy pozitív énkép kialakításában és közösen megoldásokat találni az érzékeny élet kihívásaira. A csoport a Dr. Elaine Aron kutatópszichológus által körvonalazott 5 fő feladatot szuperérzékenyek számára megismerteti és célunk mindegyikben támogatni a résztvevőket.

Időpontok: Ápr. 21, Máj. 5, Máj. 19, Jún. 2, Jún. 16, Jún. 30.- hétfő 18:00 – 20:00.              A csoport 6 alkalmára egyben jelentkezhetsz legkésőbb Április 16-ig.

Mire számíthatsz ebben a csoportban?

Szuperérzékeny emberként gyakran az a legnagyobb kihívásunk, hogy nem találunk megfelelő támogató közeget és emberi kapcsolatokat a fejlődésünk és önismereti utunk támogatására. Ez a 6 alkalmas szuperérzékeny csoport ezt a hiányt töltheti be számodra, ahol tanulhatunk egymás tapasztalataiból és egy elfogadó, empatikus térben közösen tanulunk az érzékenységünkből erőt kovácsolni. Megtapasztalhatjuk, milyen radikális különbséget jelent, amikor a félig üres pohár mellett el kezdünk egy félig teli poharat is látni. Felismerhetjük, hogy az érzékenységünk nemcsak kihívásokat, hanem értékeket is hoz magával, amire a környezetünknek és a világnak is nagy szüksége van. Megtanulunk építeni azokon a minőségeken és képességeken, amit szuperérzékeny emberként magunkkal hozunk és mindannyiunk javára válthatunk.

A 6 alkalmas csoport struktúrája:

1. alkalom – Ismerkedés és a csoport témáinak közös meghatározása.

2-5. alkalom – A közösen választott egy-egy téma megbeszélése, körbe járása.

6. alkalom – Közös reflektálás az élményeinkről és amit magunkkal viszünk a csoportból.

Egy alkalom három részből áll:

– nyitókör, ahol behozhatod amiben és ahogy vagy éppen

– választott témával kapcsolatos kérdések és válaszok, saját élmények megosztása, beszélgetés

– zárókör, ahol megoszthatod hogyan érezted magad és mi volt számodra értékes vagy kihívás

A csoportban aktívan felhasználjuk az érzékenységből származó erősségeinket, pl a kultúrától függetlenebb mély reflektálás képességét, az összefüggések és hosszú távú perspektívák látását, az erős empátiás tér létrehozását és a kreatív, intuitív, beleérző képességeinket. Megtapasztalhatjuk, hogy milyen az, ha a modern életben szükségesnek tartott versengés és képmutatás helyett, őszinte emberi együttműködést és egymás támogatását, építését tapasztaljuk meg. Felismerhetjük, hogy a szuperérzékeny emberek számára természetes közösségi szemlélet egy új, fenntarthatóbb társadalom csíráit tartalmazza, amire egyre nagyobb szüksége van a világunknak. Ez a felismerés támogathat abban, hogy egyre bátrabban elfogadjuk és méltósággal felvállaljuk önmagunkat és higgyünk a nézőpontjaink és hozzáállásunk értékességében.

A csoport elméleti hátterét Elaine Aron, Michael Pluess, Eugene Gendlin, Stephen W. Porges, Máté Gábor, Pat Ogden, Babette Rothschild, Martha Beck, Irene Lyon, Peter Afford, David R. Hawkins, Scott Peck, Bistey Zsuzsa, Gánti Bence és Vágvölgyi Gusztáv Pabló munkásságából merítettem és Ken Wilber integrál keretrendszerébe ágyazom.

Egy korábbi résztvevő így írt az élményéről:

Elfogadó, támogató közeg, elvárások nélkül. Nem volt véleményezés, bírálás, okoskodás, amit külön szeretnék megköszönni. Úgy éreztem látható vagyok. Biztonságban oszthattam meg az érzéseimet, belső küzdelmeimet szuperérzékenyként. Megértésre és elfogadásra találtam, hogy érezhetem azt amit érzek bűntudat nélkül. Minden rendben van velem, szerethető vagyok, értékes vagyok, még akkor is ha másképp működöm mint az emberek többsége.”

A részvétel feltételei:

A csoporton való részvételhez szükséges egy előzetes formanyomtatványon névvel és címmel történő bejelentkezés legkésőbb Április 16-ig (szerda). Ezután küldjük a találkozó részvételi díjának banki átutalásához szükséges részleteket. Kérjük az alkalom részvételi díját utald át legkésőbb a program utáni napig. Hiányzás esetén is ki kell fizetni az alkalmat. A találkozó napján küldjük ki az értesítést a Zoom applikáción keresztüli kapcsolódáshoz szükséges információkról. Minimum 3 fő esetén indul a csoport és maximum 7 fő jelentkezését tudjuk fogadni. Jó internet kapcsolat, webkamera és mikrofon szükséges a részvételhez.

JELENTKEZEM

2025. 02. 22.
10:00 – 18:00

Pro-tréning_pexels-jan-krnc-840810

A szuperérzékeny kliens - tréning

Helyszín: Budapest   Részvételi díj: 22 000Ft / Támogatott részvételi díj: 11 000Ft

Egy nap terapeutáknak, tanácsadóknak, coachoknak, oktatóknak, szociális munkásoknak, egészségügyi szakembereknek és másoknak, akik szuperérzékeny kliensekkel dolgoznak. A szuperérzékenység egy kevéssé ismert emberi különbözőség, amely kb. a népesség 20%-ára jellemző normál temperamentum-variáció. Gyakran találkozunk ezzel a segítő szakmákban és egyre több tudományos kutatás is foglalkozik vele. Alapvető tréning mindenkinek, aki terápiás, oktatási és támogató szerepet tölt be felnőttekkel, gyerekekkel.

Dr Elaine Aron, amerikai kutató pszichológus kutatásai azt találták, hogy a szuperérzékenyek jelentős kisebbségi csoportja a terápiás kliensek több mint felét teszik ki. Michael Pluess angol kutató pszichológus és egyetemi professzor kutatásai pedig azt mutatták, hogy a szuperérzékeny kliensek megfelelő támogatással nagyobb mértékben fejlődnek, mint a környezetükre kevésbé érzékeny emberek. Ezért tartjuk fontosnak felkészíteni a segítő szakembereket az ezzel a kliens csoporttal való munkára. 

Megvizsgáljuk, mik az inger feldolgozási érzékenység főbb jellemzői és hogyan azonosíthatjuk az ezzel a tulajdonsággal rendelkező klienseket. Beszélünk arról, hogy a szuperérzékenység miért nem azonos a szenzoros feldolgozási zavarral vagy szenzoros integrációs zavarral és más patológiával, amivel bizonyos jellemzői miatt összetéveszthető.
A szuperérzékeny emberek számára hatékony és megfelelő munkamódszereket tanulunk. Minden információ elsősorban Dr. Elaine Aron, a neves kutató pszichológus és jungi analitikus terapeuta alapvető munkáján alapul (
https://hsperson.com/research/) valamint a https://sensitivityresearch.com/ weboldal felhasználásával. A tréninget Davis Ildikó szuperérzékeny tanácsadó és fókusztréner vezeti és a részvételről igazolást adunk.

A részvétel feltételei:

A tréningen való részvételhez szükséges egy előzetes formanyomtatványon névvel és címmel történő bejelentkezés legkésőbb 2022.02.19-ig. Kérjük a megjegyzés rovatban jelezze, ha támogatott részvételi díjat szeretne fizetni. Ezután küldjük a tréning részvételi díjának banki átutalásához szükséges részleteket és a pontos címet.

A részvételed 11000Ft vissza nem térítendő előleg befizetésével tudod biztosítani. Ezt kérlek legkésőbb Febr. 19-ig utald át név és cím megadásával. A fennmaradó részvételi díjat ki lehet fizetni átutalással vagy készpénzben is a helyszínen. 

A program minimum 4 fő jelentkezése esetén indul.

 
Amit a tréningről írtak korábbi résztvevők:
 
„Sok új információ. Megértések felismerések önmagamról. Szeretnék még olvasni a témáról, többet tudni. Hétköznapokban használható praktikus technikák. Kliensezésnél használható tudás és technikák.”
 
„Segítség lesz klienseknél, hogy ha valakit szuperérzékenynek látok, akkor benne is tudatosíthatom ezt és ez segíthet neki. Én magam is kaptam módszert ahhoz, hogy inkább előnyként mint hátrányként éljem meg a szuperérzékenységet.”
 
„A szuperérzékenyek körében való idő eltérő a többségi társaságtól. Biztonságos környezet. Újra átgondoltam, hogy mi az élethelyzetemből adódó pozitív és hogyan tudom összeegyeztetni az önérdeket a közösségi érdekekkel. Nem kell továbbra áldozatként élnem, bátorságot kaptam, hogy önmagam lehetek”
 
„Bármi anyag, csoport, következő előadás a témában érdekel”

JELENTKEZEM

Shopping Basket